beta alanine

Do kreatyny możesz dorzucić witaminy, kwasy omega 3, beta-alaninę i np. bcaa Ale ŻADEN suplement nie spowoduje że spalisz tłuszcz czy zyskasz masę mięśniową Od tego jest trening i dieta

do wyrzej zestawu rzuć beta alanine z ish albo sfd tanie na długo starcz mi po cyklu mono bardzo pomaga. można naprzemian bete z kretką połaćzenie super!

Przede wszystkim CYNK(moj faworyt, nawet jesli mialoby to byc placebo :) ) magnez, pij tran(lub kapsulki), ewentualnie samo omega 3. Polecam beta-alaninę, zma/tribulus jakiś. Skupilbym sie przede wszystkim na becie :)

http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_ZMA-opis59.html CYNK Olimpu w aptece, Magnez takze do wyboru, do koloru, tran Mullersa polecam - do picia cytrynowy lub w kapsulkach. W linkach sa produkty, ktore stosowalem i sa jak [...]

Activlab Beta-Alanine. β-Alanina jest aminokwasem będącym prekursorem karnozyny, zwiększającym jej stężenie w komórkach mięśniowych.

[...] chodzi o odżywkę typu kreatyna to jak to napisałeś no to jak najbardziej tutaj możesz zakupić i nawet pod sporty walki też się przyda do tego możesz sobie jeszcze dodać beta alaninę zwiększono tak samo wytrzymałość tak więc też przełoży się to na plus. no ale tutaj najpierw bym się na twoim miejscu do edukował w sprawie środków a przede [...]

Witam, ba beta-alaninę czekamy, powinna się pojawić na dniach. Leucyna jest dostępna, natomiast WPC 80 mamy 4 smaki: orzech, owoce leśne, truskawka, wanilia.

Czy zakupić odżywkę białkową wiedzieć musisz Ty na podstawie odżywiania. Kreatynę jasne, jako podstawę każdego cyklu. Jeżeli koszta nie grają roli dokup: bcaa (np. hi-tec) Kreatynę (np. green magnitude) beta-alaninę (np. xxl) przed treningówkę (np. assault) I masz z tego jeden konkretny cykl.

raczej tak.możesz dorzucić beta alaninę ale w twoim wieku to ograniczyłbym się do bcaa,witaminy,ew.carbo po treningu(można zastąpić bananem)

Mozesz szarpnac teraz AAKG lub beta-alanine po cyklu

sama ActivLab - Creatine Beta Alanine ?

j.w. :-D LAPSON- zlituj się! Porównuj dalej malto + fruktozę (CARBO), do STACKA - SAW mającego w składzie m.in. kreatynę, beta-alaninę, cytrulinę i kofeinę (oraz dziesiątki innych substancji - mających wpływ na siłę, wydolność, regenerację substratów energetycznych, koncentrację itd.) Porównuj kukuruźnika do F-16 - bardzo mądre. TOM - nie [...]

Najlepiej bierz kreatyne monohydrat najtaniej wychodzi a efekty i tak takie same. Jak chcesz jakies dodatki to mozesz wziasc beta alanine na wytrzymalosc miesnia, nitro caps na pompe, kofeine na pobudzenie.

Czy tą beta alanine mogę brać razem z BCAA i Argininą przed treningiem ? Czy mogę po treningu dorzucić do BCAA np CARBO ?

dorzuc jeszcze beta-alanine

do kreaty możesz zakupić -jakiś stack moze byc storm albo HP -bcaa -beta alanine

Beta Alanine w DT rozłożyć po 2g przed i po Treningu? Czy spożyć np; 4g przed Treningiem wraz z NO Shotgun/Pure AAKG jeśli tak to wszystko razem czy w odpowiednich odstępach czasu? lub po Treningu wraz z Kreatyną Mono/Mass Activatorem ? W DNT braliście? 4g czy 2g? Zmieniony przez - NO_Tomek w dniu 2012-09-27 10:46:15

Takiej małej ilości kreatyny nawet nie poczujesz , ona nie działa odrazu. Co do supli to aby było tanio daj beta alanine 4-5g dziennie i do tego izotniki w trakcie biegu np. iso active

Będzie ok beta alaninę możesz podzielić na dwie dawki przed i po treningu a w nietreningowy, dać też w 2 dawkach.

Xpand jak dla mnie bez rewelacji na twoim miejcu brałbym zwykły jabłczan np cm3 + beta alanine